Manggis (Garcinia mangostana L) adalah
jenis buah – buahan yang termasuk kedalam keluarga clusiaceae. Buah yang
memiliki kulit berwarna merah serta dagingnya berwarna putih ini sangat manis
jika dimakan. Didalamnya terdapat kandungan – kandungan yang sangat
menyehatkan. Seperti vitamin c dan vitamin B Kompleks yang sangat dibutuhkan
oleh tubuh. Namun, para peneliti belakangan ini justru berbalik arah untuk
meneliti kulitnya sebagai salah satu obat yang memiliki jutaan manfaat bagi
kesehatan.
Hal ini
dikarenakan didalam kulit manggis ternyata memiliki kandungan xamthone yang
merupakan komponen utama kulit manggis. Xamthone ini merupakan senyawa
polifenol yang merupakan senyawa langka. Xamthone memiliki berbagai macam
manfaat diantaranya sebagai anti inflamasi dan anti alergi. Selain itu dari
buah manggis utuh terdapat pula komponen – komponen lain yang berguna untuk
tubuh seperti polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin.
Untuk cara mengkonsumsi
manggis ataupun kulitnya, kita bisa memilih berbagai alternatif cara. Seperti mengkonsumsi
jus kulit manggis, ataupun banyak pula sekarang yang sudah diekstraksikan kedalam
kapsul.
Untuk membuat
jus nya adalah dengan cara Caranya dengan mencuci bersih kulit 2 buah manggis,
kemudian direbus dalam 4 gelas air. Masak hingga tinggal 2 gelas saja. Minumlah
secara rutin 2-3 kali sehari. Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti
membuat jus pada umumnya. Bila kurang manis, Anda bisa menambahkan madu.
Adapun manfaat
yang didapat dari kulit manggis seperti :
1.
Mengobati sariawan
2.
Mengatasi diare
3.
Anti kanker, sebagai penghambat dan juga
penghancur sel – sel kanker
4.
Mencegah penyakit jantung
Namun bagi anda
yang ingin mencoba mengkonsumsi kulit manggis, sebaiknya sedikit berhati –
hati. Karena kulit manggis juga memiliki effek yang kurang baik bagi kesehatan
jika dikonsumsi secara terus menerus. Seperti alergi ringan, nyeri sendi, sakit
kepala, nyeri otot, mual, insomnia, dan jantung berdebar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar