Senin, 14 November 2011

Darah Tinggi (HyperTensi)


darah tinggi (hipertensi) adlh suatu kondisi dimana seseorang mengalami kenaikan tekanan darah (diatas 120/80 mmHG, bagi orang usia produktif, sdg bekerja normal, berat badan ideal, dan tidak sakit).
darah tinggi bersingkronasi dgn jantung yg berdenyut keras, sehingga tekanan darah menjadi tinggi.
jika dibiarkan maka dpt memicu sakit jantung, ginjal, otak, mata, serta penyebab do...minan serangan jantung dan stroke.

penyebab:
- beberapa penggunaan obat tertentu
- merokok
- alchohol
- beberapa penyakit tertentu
- hamil (pd ibu ibu)
- obesitas
- stress
- kurang olahraga

gejala:
- sakit kepala (mayoritas)
- mimisan
- wajah merah
- emosional meninggi
- cemas
- kelelahan

penanganan:
- jgn konsumsi makanan yang berkadar asin lebih
- kurangi konsumsi daging
- hindari makanan bersodium (mie, saus, dan makanan lain yang mengandung msg)
- konsumsi sayur dan buah berpotasium (bawang putih, pare, semangka, timun)
- atur pola makan yg benar
- pilih olah raga santai namun teratur
- hindari stress dan kecapean
- istirahat cukup
- obat hipertensi seperti diuretic, beta blockers, calcium chanel blockers. namun sebaiknya tanyakan ke dokter agar obat sesuai gejala.
- bila tekanan darah sdg tinggi, pergi ke penanganan medis terdekat
sumber: google.com

Maag


maag (radang lambung):
maag adalah gejala-gejala penyakit yang berpusat pada keadaan labung yang tidak baik. dimana lambung terdapat mikro organisme, luka, peradangan, atau keasaman lambung sedang meningkat akibat pola makan yang tak teratur. penyakit ini umumnya mudah untuk disembuhkan, akan tetapi mudah pula untuk kambuh.

kumpulan gejala-gejala penyakit ini adalah:
- perih dibagian perut (biasanya perut bagian atas)
- nyeri perut
- mual
- perut terasa penuh
- pada beberapa kasus biasanya terjadi seolah olah sesak nafas
- kembung
- terasa sedikit sering lapar
- bersendawa dan atau kentut berkali kali

penyebab maag:
- pola makan tidak teratur (termasuk telat makan dan atau sedikit makan) (penyebab yang dominan)
- diet yang tidak sehat
- stress dan atau kecapean
- adanya mikro organisme (Helycobacter pylori)
- konsumsi obat tertentu (vit.C, dll)
- alcohol yang berlebih

penanganan saat maag:
- beri obat untuk lambung pada korban yang biasanya mengandung alumunium hidroxida, magnesium hidroxida, dimeticone, polysilane. contoh: milanta, promaag, polysilane, grastrinal, bufant acid
- beri korban makanan yang ringan namun mengenyangkan (cemilan) seperti biskuit-biskuit, sedikit roti, atau sedikit nasi secara rutin dan berkala
- jangan makan langsung dengan porsi yang banyak. penderita maag lebih baik makan dengan porsi kecil namun rutin.
- beri minuman hangat kepada korban (jangan kopi)
- jika korban ingin muntah, maka muntahkanlah
- suruh korban untuk berposisi berbaring, atau duduk selonjor dan rilex
- jika perlu segera bawa ke penanganan medis terdekat

pencegahan:
- atur pola makan yang benar (diusahakan jam setengah tujuh pagi, jam setengah satu siang, dan jam tujuh malam)
-jika disela-sela antar jam makan, anda sudah lapar, maka diperbolehkan "ngemil"
asalkan jangan terlalu banyak
- hindari rasa kecapean dan stress
- cuci tangan sebelum makan
- perbanyak makan sayur
- kurangi makan yang memicu maag, seperti : kool, cabai, cuka, nangka, dll
- jangan minum minuman keras (mabuk)
- hindari rasa kecapean dan stress
- bagi anda yang sedang diet, pilihlah program diet sehat

pantangan:
- jangan makan yang mengandung asam: cuka, dll
- jangan makan yang mengandung pedas: saus, sambal, cabai, nasi goreng, mie goreng, dll
- jangan makan yang mengandung pengawet: mie, dll
- jangan makan yang mengandung pengembang: roti, dll
- jangan makan yang memicu gas: ubi, nangka, dll
- jangan minum minuman keras (mabuk)
- jangan kerja terlalu diporsir
- jaga pola fikir dan hindari stress
- jangan makan gorengan, kecuali tempe goreng tanpa tepung

perbanyaklah:
- minum air putih
- makan sayur
- makan buah buah tertentu
- lebih diseringkan makan dengan porsi kecil dari pada makan dengan porsi banyak tapi jarang
sumber : google.com

LUPUS setingkat kanker


penyakit LUPUS setingkat kanker:
LUPUS (Lupus Eritomatosus Sistemik) adalah penyakit yang sudah mendunia. Dan pemingkatan kasusnya dari tahun ketahun terus meningkat (100.000 kasus/tahun, dan 5jt orang mengidap penyakit ini). Lupus adalah penyakit kelainan sistem imunitas yang berlebihan. Imunitas ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai virus yang masuk kedalam tubuh s...eseorang tersebut. Namun, karena jumlahnya yang terlalu berlebih, imunitas ini justru malah menyerang tubuh yang sehat. seperti organ paru, jantung, sendi, tulang, darah, dll.

tanda penyakit:
- kulit yang mudah terbakar
- sistem pencernaan yang terganggu
- lemas
- anemia
- kemerahan pada pipi
- rambut rontok

Pengobatan:
sampai saat ini menurut medis tak ada pengobatan yang bisa menyembuhkan secara keseluruhan. dokter hanya mencegah agar imunitas yang berlebihan itu tak sampai merusak organ lain. untuk memberhentikan imunitas yang terlalu berlebih, sampai saat ini belum ada cara yang tepat.
sumber : google.com

Diabetes Millitus


diabetes mellitus: diabetes mellitus adalah suatu penyakit yang diakibatkan dari beberapa faktor. di indonesia penyakit ini dikenal dengan nama kencing manis. dan penyakit ini masuk kedalam 10 besar penyakit yang banyak diderita didunia. pankreas yang memproduksi insulin tak mampu banyak memproduksi insulin guna mencukupi kebutuhan. atau insulin yang dihasilkan tak bekerja optimal. akibatnya kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan penyakit diabetes.

ada 3 tipe diabetes :
- tipe 1 (childhood-onset diabetes): dimana insulin yang dibutuhkan tubuh sudah sama sekali tidak diproduksi dalam tubuh. sehingga penderita harus di suntikan insulin selamanya. penerita: anak dan dewasa.
- tipe 2 (adult-onset diabetes): dimana insulin masih bisa diproduksi dalam tubuh tapi jumlahnya tak banyak. atau insulin yang diproduksi tidak bekerja secara optimal. penderita: rata-rata orang tua +40 th. dan orang obesitas.
- tipe 3 (gestational diabetes): yang terjadi hanya selama kehamilan dan pulih setelah melahirkan, dengan keterlibatan interleukin-6 dan protein reaktif C pada lintasan patogenesisnya. GDM mungkin dapat merusak kesehatan janin atau ibu, dan sekitar 20–50% dari wanita penderita GDM bertahan hidup. penderita: wanita

beberapa penyebab diabetes :
- jarang olah raga
- sering mengkonsumsi yang manis-manis
- faktor keturunan
- pola hidup tak sehat
- pola makan yang terlalu sering

tanda-tanda umum diabetes :
- sering merasa haus
- sering merasa lapar
- sering mengantuk
- sering kencing
- badan lemas
- pengelihatan kabur
- turunnya berat badan

untuk memastikan apakah mengidap penyakit diabetes atau tidak, maka harus melakukan uji laboratorium dengan diambil sample darah atau urin. tetapi sebelum anda pergi ke laboratorium, anda harus berpuasa dahulu +- 9 jam. ataupun dengan menguji kadar gula sewaktu menggunakan alat khusus pendeteksi gula darah. dan jika hasilnya:
- gula darah puasa lebih besar atau sama dengan 126 mg/dl
- gula darah 2 jam setelah makan lebih besar atau sama dengan 200 mg/dl
- gula darah sewaktu lebih besar atau sama dengan 200 mg/dl
maka anda positif (+) mengidap diabetes.

komplikasi :
- jantung
- paru
- buta
- stroke
- ginjal

penanganan :
- tak ada penanganan khusus untuk penderita diabetes. jika sudah terkena diabetes maka harus rajin berolah raga, berpuasa senin kamis, kurangi konsumsi manis-manis, jangan stress, dan jaga pola makan jangan sampai berlebihan.
- jika gula darah sudah terlalu tinggi dan terjadi konplikasi, konsultasi ke dokter.
sumber : google.com

Typus

kenali typus dengan dekat:
typus (tipes) adalah panyakit yang disebabkan adanya bakteri Salmonella typhi yang masuk ke tubuh dan bersarang pada usus. bakteri ini biasanya masuk lewat makanan yang kita makan dan makanan tersebut sebelumnya sudah terkontaminasi oleh bakteri ini. kebanyakan orang mengira typus disebakan karena si korban mengalami rasa "kecapean" yang teramat sangat.... pendapat ini keliru. penyebab utama typus adalah bakteri Salmonella typhi yang masuk ke usus. lalu jika korban mengalami "kecapean" maka penyakit ini akan bertambah parah.
tanda" thypus :
- gejala awal adalah demam yang tinggi dan sulit turun walau minum obat warung, tanpa batuk/pilek.
- sulit bab pada awalnya, perut melilit, dan lemas.
- jika dilihat maka dilidah tampak selaput putih susu.
- pada kasus yang berat, jikapun bab maka bab itu terdapat darahnya. ini disebabkan adanya usus yang sudah jebol akibat bakteri Salmonella typhi yang bersarang diusus.

penanganan:
- bawa korban ke penanganan medicin terdekat.

pencegahan:
- makan makanan yang baru disajikan dan masih panas.
- cuci tangan sebelum makan, setelah buang air, dan beraktifitas sehari-hari.
- potonglah jari kuku secara berkala.
- jangan makan makanan yang dijual disembarang tempat.
- jika sudah terjadi gejala, hindari rasa "kecapean" dan segera pergi ke penanganan medicin terdekat.
sumber : google.com

5 makanan penurun kolesterol


5 makanan penurun LDL (kolesterol jahat):
- makan ikan beromega 3 seperti : salmon atau tuna.
- kacang kacangan khususnya kacang almond.
- kayu manis.
- oat (gandum) serta biji-bijian, terutama gandum dan beras merah yang berpadu dengan kacang. ataupun sereal gandum saja sudah cukup/
- buah dan sayur seperti apel, anggur, jeruk, aprikot, kol, bawang putih, ubi. namun, bagi anda penderita diabetes sebaiknya jauhi anggur jeruk dan ubi. bagi anda penderita gastritis (maag) jauhi jeruk, kol, bawang, dan ubi.
sumber : google.com

Pertolongan pertama pada batuk darah


pertolongan pertama untuk penderita batuk darah:
- tenangkan korban sejenak, jangan sampai korban mengalami stress dan panik. pada penderita-penderita penyakit tertentu, batuk darah memang wajar. asalkan jangan sampai 1/2 gelas per hari.

- jangan menahan batuk sampai kondisi kembali lega. masalahnya darah yang ingin keluar lewat batukan jika ditahan akan menggumpal dalam tubuh. dan resikonya lebih tinggi jika darah yang menggumpal itu tdk keluar.
- masukan air es kedalam botol beling bekas sirup, lalu kompreskan botol itu ke dada korban.
- beri minum segelas air teh tanpa gula (teh tawar) dengan air biasa (tidak panas/tidak dingin) kepada korban.
- bila ada obat-obat untuk memberhentikan darah maka berikan seperti clonex, dsb.
- segera bawa korban ke penanganan medis terdekat (klinik/rumah sakit)
sumber : google.com

Keperbedaan pendapat dalam OSIS (soft skill)


Latar belakang pembahasan

Pembangunan Nasional dilaksanakan di dalam rangka pembangunan bangsa Indonesia seutuhnya dan pembangunan seluruh masyarakat Indonesia. Pembangunan pendidikan merupakan bagian dari Pembangunan Nasional. Di dalam garis-garis besar haluan Negara ditetapkan bahwa pendidikan nasional berdasarkan Pancasila, bertujuan untuk meningkatkan ketaqwaan terhadap Tuhan Yang maha Esa, kecerdasan dan keterampilan, mempertinggi budi pekerti, memperkuat kepribadian dan mempertebal semangat kebangsaan dan cinta tanah air, agar dapat menumbuhkan manusia-manusia pembangunan yang dapat membangun dirinya sendiri serta bersama-sama bertanggung jawab atas pembangunan bangsa.

Garis-garis Besar Haluan Negara juga menegaskan bahwa generasi muda yang di dalamnya termasuk para siswa adalah penerus cita-cita perjuangan bangsa dan sumber insani bagi pembangunan nasional yang berdasarkan Pancasila dan undang-undang dasar 1945.

Mengingat tujuan pendidikan dan pembinaan generasi muda yang ditetapkan baik di dalam Pembukaan Undang-undang Dasar 1945 maupun di dalam garis-garis besar Haluan Negara amat luas lingkupnya, maka diperlukan sekolah sebagai lingkungan pendidikan yang merupakan jalur pendidikan formal yang sangat penting dan strategis bagi upaya mewujudkan tujuan tersebut, baik melalui proses belajar mengajar maupun melalui kegiatan kokurikuler dan ekstrakurikuler.

Disekolah inilah para pemuda penerus generasi bangsa belajar secara akademis maupun non akademis. Dibimbing dan dibina agar kelak nantinya apa yang dipelajari di sekolah selama min 9 tahun (sd,smp,sma) bisa diterapkan secara ilmiah ataupun logika dalam kehidupan sehari hari. Bidang akademis adalah suatu pelajaran secara subjectiv, terstruktur, matematis, dan mengikuti dengan teori – teori yang ada sebelumnya. Bidang non akademis adalah suatu pembelajaran yang logis, critical, dan leadership. Dibidang non akademis biasanya dibagi dalam beberapa organisasi yang menjamur disekolah. Mulai dari sport Ekskul, education ekskul, spirituality ekskul, dan OSIS.

Osis (Organisasi Siswa Intra Sekolah) adalah suatu organisasi yang resmi diakui oleh sekolah setelah ekstra kulikuler – ekstra kulikuler lainnya. Osis merupakan perkumpulan pelajar – pelajar dari suatu sekolah yang telah dilantik, dan dipilih secara resmi dalam suatu acara Latihan Dasar Kepemimpinan Siswa (LDKS) dan berlandaskan dari Wawasan Wiyata Mandala. Osis disini akan melakukan project - project non akademis dari sekolah ataupun requesting dari ekskul – ekskul yang bersangkutan yang projectnya akan diawasi langsung oleh guru – guru sekolah.

Urutan Organisasi Terstruktur Via OSIS:

Ketua Ekskul -> Pembina Ekskul -> SubBid Osis -> Ketua Osis -> MPK -> Pembina Osis & MPK -> Kepala Sekolah.

Permasalahan:

Osis adalah suatu organisasi yang bisa dianggap penting dalam suatu sekolah. Karena fungsi Osis itu sendiri adalah melaksanakan project – project non akademis dari suatu sekolah ataupun extra kulikuler yang ingin mengajukan suatu project sendiri. Osis sendiri disni adalah suatu gambaran konkrit dari pengabdian Siswa kepada sekolah dan bangsa negara, demi tercapainya suatu tujuan tertentu. Untuk itu kita disini akan membahas masalah yang sering muncul dalam organisasi osis.

Perbedaan pendapat. merupakan permasalahan klasik yang sering muncul dalam organisasi osis. dalam sebuah rapat osis. pasti sering dijumpai perbedaan pendapat antara seorang anggota osis dengan anggota osis lainnya. bahkan ada yang sampai beradu argument secara lebih dan alhasil bukan permasalahan yang dipecahkan tapi justru menambah permasalahan baru.

Landasan:

Mengingat pentingnya suatu kelompok organisasi formal dalam suatu jenjang pendidikan. Untuk itulah Osis dibentuk secara resmi. Dalam perjalannannya osis melaksanakan project-project yang di perintah oleh sekolah ataupun project-project yang berhubungan dengan ekskul-ekskul yang terdapat pada sekolah tersebut. Setiap project pastilah sangat berarti. Untuk itu osis pasti merencanakannya dengan matang-matang. Mereka akan membuat rapat perdana pada setiap project yang berguna agar semua aspirasi (pendapat) untuk suatu project tertentu tersebut bias ditampung, dan project akan menjadi istimewa dan mulus. Pendapat setiap individu pastilah berbeda-beda. Dan perbedaan pendapat ini bisa menjadi konflik jika tidak ditanggulangi. Untuk itu mari kita bahas ke-perbedaan pendapat dalam berargument dan bagai mana cara menyingkapinya. Agar tidak terjadi konflik.

Landasan Hukum:

Pancasila

Undang – Undang Dasar Negara 1945

GBHN

Undang – Undang Republik Indonesia No. 2 th 1989 tentang sesdiknas Juntco UU. No.20/2003

(59 pasal, 20 Bab)

PP. No. 28/1990 tentang pendidikan dasar

(34 pasal, 16 Bab)

PP. No. 29/1990 tentang pendidikan menengah

(36 pasal, 16 Bab)

Kemendiknas No. 046/U/1984 tentang pembinaan kesiswaan

Kep Dirjen Dikdasmen No. 201/C/Kep/1986 tentang pedoman pembinaan kesiswaan.

Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003

(77 pasal, 22 Bab)

Adapun pasal-pasal tentang kebebasan berpendapat adalah sebagai berikut:

UUD 45 pasal 28

UUD 45 pasal 14

UUD 45 pasal 19

UUD 45 pasal 20

UUD 45 pasal 21

Pembahasan Masalah:

Pengertian Osis secara umum: Wadah siswa untuk mencapai tujuan kegiatan, pembinaan, dan pengembangan kesiswaan.

Pengertian Osis secara Deskripsi :

Organisasi : kelompok kerja sama antar orang untuk mencapai tujuan bersama.

Siswa : Peserta didik pada satuan jenjang pendidikan dasar dan atau menengah

Intra : Organisasi yang terbatas hanya antara siswa dan sekokah dan tidak berhubungan dengan organisasi sekolah lain.

Sekolah : bentuk satu kesatuan pendidikan dasar dan menengah yang bertujuan untuk memberi bekal kemampuan akademis maupun non akademis kepada siswa.

Osis (organisasi siswa intra sekolah)

Osis (Organisasi Siswa Intra Sekolah) adalah suatu organisasi yang resmi diakui oleh sekolah setelah ekstra kulikuler – ekstra kulikuler lainnya. Osis merupakan perkumpulan pelajar – pelajar dari suatu sekolah yang telah dilantik, dan dipilih secara resmi dalam suatu acara Latihan Dasar Kepemimpinan Siswa (LDKS) dan berlandaskan dari Wawasan Wiyata Mandala. Osis disini akan melakukan project - project non akademis dari sekolah ataupun requesting dari ekskul – ekskul yang bersangkutan yang projectnya akan diawasi langsung oleh guru – guru sekolah.

Adapun project yang pasti dilakukan oleh sekolah antara lain:

  • upacara bendera

  • upacara bendera 17 agustus

  • hari ulang tahun sekolah

  • perlombaan 17 agustus berserta pembagian hadiah pada puncak

  • bantuan bencana alam (emergency)

  • LDKS

  • pelantikan osis dan MPK baru

  • acara keagaamaan

  • dll

Adapun project yang mungkin diajukan dari masing-masing eksull antara lain:

  • pensi

  • teater

  • bazar

  • lomba akademis

  • acara kerohanian

  • turnament non akademis

  • dll

Dan untuk tata cara pengajuan project kegiatan yang akan dilaksanakan dari ekskull ke sekolah adalah sebagai berikut:

rapat project antar anggota ekskull -> rangkuman intisari project -> membuat proposal kepada osis -> diketahui osis -> rapat osis -> rapat antara wakil ekskul dengan osis -> intisari project -> proposal kegiatan -> sekolah -> tanda tanggan -> project berjalan.

Dan untuk project kegiatan yang dilaksanakan dari sekolah adalah sebagai berikut:

project sekolah -> rapat antara osis dengan pembina -> intisari project -> proposal -> sekolah -> tanda tanggan -> project berjalan.

Bagaimana osis terbentuk?

Berawal dari acara Latihan Dasar Kepemimpinan Siswa (LDKS) yang diselenggarakan oleh masing-masing sekolah. LDKS ini merupakan titik awal dimana akan dibentuk kepengurusan osis yang baru untuk mengganti kepengurusan osis yang lama dan melaksanakan project-project yang belum terlaksana, dan atau membuat project baru.

Setelah LDKS selesai maka selanjutnya adalah pelantikan osis, dan pembentukan kepengurusan osis yang baru secara resmi oleh ketua osis MPK, pembina osis, dan kepala sekolah.

Setelah terbentuk kepengurusan baru, maka langkah awal adalah membuat rapat antara seluruh anggota osis beserta MPK, pembina osis, dan kepala sekolah. Rapat ini bertujuan membuat agenda yang sudah pasti dilaksanakan oleh sekolah. Seperti: 17 agustus, upacara bendera, ULTAH sekolah, dll. Dirapat ini disarankan semua anggota harus mengadirinya. Karena rapat ini adalah langkah awal kinerja osis.

Setelah rapat perdana tersebut, maka mulailah project-project osis dengan semestinya. Dan setiap project pasti akan mengadakan rapat antara anggota osis, pembina osis, pembuat project (kecuali project sekolah) guna project yang berjalan dengan maksimal. Dan di akhir dari pada rapat – rapat itu pasti akan dibuat suatu proposal kepada kepala sekolah guna meminta izin secara tertulis untuk mengadakan suatu project atas nama sekolah.

Kemudian adalah pelaksanaan dari project itu sendiri. Semua jajaran osis, MPK, dan pelaksana, bahu membahu demi kegiatan project yang berjalan dengan semestinya. Dan jika project sudah selesai, maka langkah selanjutnya adalah melaksanakan rapat evaluasi project dan menyusunnya kedalam agenda project tahunan di osis. Begitu seterusnya.

dari beberapa penjelasan diatas. banyak kita jumpai kata "RAPAT". Rapat adalah suatu bentuk media komunikasi kelompok resmi yang bersifat tatap muka antara anggota dalam suatu kelompok. Rapat ini bertujuan untuk memecahkan suatu masalah yang sedang dialami suatu organisasi seperti osis. osis selalu mendapat project-project untuk mengisi acara selain kegiatan akademis di sekolah. acara ini, harus mendapat beberapa persetujuan dari beberapa orang yang penting. untuk itu osis melakukan rapat plainning project sebelum acara diajukan kepada orang-orang yang penting. agar project dapat berjalan dengan semulus mungkin.

Dalam rapat kita membutuhkan suatu pendapat dari masing-masing anggota rapat. pada umumnya semakin banyak dan terperinci pendapat yang diutarakan oleh anggota rapat, maka rapat itu semakin baik. namun, hal ini berbanding terbalik dengan semakin banyak pendapat yang dikeluarkan dan menjalar, maka rapat akan semakin buruk. karena pendapat-pendapat yang diajukan terlalu banyak, dan menghasilkan masalah baru.

pendapat yang baik adalah pendapat yang tidak terlalu jauh melenceng dari pembicaraan, memperhatikan sikap dalam berbicara, dan point tertingginya adalah singkat, jelas, dan padat. pendapat yang memperhatikan segala aspek adalah suatu pendapat yang sering dicari dalam memecahkan suatu masalah di dalam rapat.

dalam rapat, usahakan agar kita selalu menghargai pendapat orang lain. karena pada dasarnya kebebasan berpendapat sudah diatur didalam undang-undang. jangan mengeluarkan pendapat jika ada orang yang sedang berpendapat. acungkan tangan sebelum berpendapat, dan pergunakan sikap dalam berbicara mengeluarkan pendapat.

berbeda pendapat adalah hal yang sangat wajar dalam suatu organisasi formal maupun non formal. karena pada dasarnya, semakin banyak kita mendengarkan pendapat maka semakin banyak ilmu kita. semakin banyak kita mendengarkan pendapat, maka semakin baik jalannya rapat, dan semakin banyak mengeluarkan pendapat maka semakin cepat masalah dalam suatu rapat terpecahkan. asalkan, pendapat yang diajukan adalah pendapat-pendapat yang tidak melenceng dari pembicaraan, memperhatikan sikap dalam berbicara, singkat, jelas, dan padat.

jika suatu osis memiliki anggota-anggota yang selalu mengeluarkan pendapat yang berbeda dalam suatu rapat, maka anggota osis itu bisa dibilang anggota osis yang sangat aktif. namun sebaiknya, pendapat-pendapat yang diajukan oleh anggota di pilih oleh ketua rapat agar tidak terjadi crash oppinion dalam rapat. dan usahakan setelah pendapat sudah dipilih, alangkah baiknya ditanyakan kembali mengenai pendapat yang dipilih dengan semua anggota. jika semua anggota hampir menyatakan setuju, maka rapat bisa mengambil intisari rapat berupa kepastian yang vicks.

Penutup & kesimpulan

hargailah pendapat orang lain dalam suatu rapat. jangan mengeluarkan pendapat jika masih ada orang yang sedang berpendapat dalam suatu rapat. buatlah pendapat yang singkat, jelas, padat, dan perhatikan tata cara berbicara dalam berpendapat, karena pada dasarnya semakin banyak pendapat yang kita dengar maka semakin baik. acungkan tangan sebagai simbolis kita ingin bermohon berpendapat. dalam suatu organisasi, perbedaan pendapat adalah hal yang wajar, asalakan pendapat yang di keluarkan tidak keluar dari aspek pembicaraan, dan memperhatikan segala aspek. alangkah baiknya agar ketua rapat berperan penting dalam menyaring pendapat-pendapat yang ada, agar mendapat pendapat yang maksimal. dan usahakan agar tanya kepada anggota rapat lain suoata project yang dikerjakan akan berjalan dengan maksimal.

Itulah sedikit penjabaran apa itu osis, tugas, fungsi, hal-hal yang mendasari terbentuknya, landasan hukum, bagian bagian, dan sedikit tentang arti dari lambang osis. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat dengan semestinya.

Rabu, 20 April 2011

tips perfect ayodance

Tips perfect ayodance (g cheat)

1. Pelajari beat. 1beat = 1 kali spase (kecuali dibeatrush, bisa 4x spase). Usahakan setiap beat untuk dibagi 4, dan sesuaikan dengan nada. Ini dipergunakan supaya mudah perfect saat beatrush. Contoh 1beat yang mudah untuk dipelajari:

- Buka lagu with you (audition) 150 bpm. Nah pertama” dengarkan nadanya. Resapi dalam hati. Saat dimulai lyric itu adalah awal key arrow untuk dipencet. Nah lyric pertama lagu with you kalo g salah itu.

“I wanna get your love, girl you are my sunshine let's go”

Nah satu lyric itu = 1 beat + delay. Mari masuk lebih dalam lagi. Kalo di beat rush kalian harus memencet key arrow saat di lyric “I wanna get your love, girl” dan sisanya yaitu “you are my sunshine let's go” itu adalah delay untuk menuju beat selanjutnya. Normal play,dkk(d4,d8,c4,c8,c9,dll) pun sama. Saat lyric “I wanna get your love, girl” itu adalah waktu kita untuk memencet key arrow. Saat lyric “you are my sunshine let's go” adalah waktu untuk delay menuju key arrow selanjutnya. Itu pelajaran beat. Itupun kalo beatnya g salah ya. Maaf kalo beatnya salah. Pokoknya pelajari beat trz dibagi 4 untuk kemudahan beatrush.

2. Beat sudah kita pelajari. Sekarang kita masuk ke waktu “perfect” datang. Perfect itu ada waktunya. Kalo di normal play,dkk. Perfect itu ada diwaktu bola spase bar ada di tengah-tengah warna putih. Kalo great ya di warna putih tapi g pas ditengah-tengah, kalo cool itu diwarna biru, kalo bad ya diwarna biru tapi paling pojok. Nah ini gambarnya silahkan dipelajari.

Kalo di beat rush, perfect mudah sekali datang asalkan sudah hapal beat, trz tinggal masing masing beat dibagi 4 untuk 4 bar. Nah nih gambarnya silahkan dipelajari

Kebanyakan orang memencet key arrow saat sebelum bar menyala keunguan seperti itu, jadi hasilnya cool. Tips memainkan perfect/great/cool/bad/miss.

- Exelent, exelent, exelent, exelent = (buat exelent 4x) perfect

- Exelent, exelent, exelent = (buat exelent 3x) cool

- Exelent, exelent = (buat exelent 2x) bad

- Exelent, cool, exelent, exelent = (buat exelent 3x dan 1 cool) great

Terus saat rush, usahain 61 ctrl ya. Supaya perfect. Terus kalo lagi rush boleh kok make c untuk nambah skor, setelah itu c nya dilepas lagi. Kalo yg udah bisa she dilanjutin ajah biar skornya gila-gilaan. Terus kalo bisa, untuk ctrl menggunakan 2 jari. Yaitu telunjuk, dan jari tengah. Supaya jika telunjuk sudah selesai beat bisa diganti dengan jari tengah. Begitu pula sebaliknya. Terus saat rush posisi tangan jangan lurus yah, kalo bisa sikunya di bengkokin dikit 30°.

3. Pakai headset. Usahakan pakai headset yg memacu bass. Karena hampir semua lagu ayodance menggunakan bass untuk mengira kedatangan “perfect”. Kalo saya sih, makenya headset BLG yg 35 ribu udah cukup dan enak. Cz dia g make karet sebagai penutup kupingnya. Tapi make busa. Jadi empuk terus g nge-treeble suaranya.

4. Pakai keyboard yang menurut anda nyaman untuk perfect. Kalo diwarnet tempat saya main, ayodancernya rata” make keyboard Logitech k100. Itu menurut gw keyboard yg bagus buat pf. Sorry bukan maksud promo. Hanya info aja.

5. Tips terakir biar gampang perfect yaitu tenang. Kalo anda panic pasti g perfect. Apalagi kalo lagi adu pf di freestyle. Kudu harus tenang banget ntu.

Ya udah itu aja dari saya. Semoga tipsnya bermanfaat. Kalo anda sudah jago ya gpp. Tips ini hanya untuk pemula. Terima kasih… ^^

Senin, 11 April 2011

Kebudayaan Australia


Australia (disebut /əˈstreɪljə/, secara rasminya dipanggil Komanwel Australia, ialah sebuah negara di Hemisfera Selatan yang terdiri daripada tanah besar yang merupakan benua yang terkecil di dunia, dan sebilangan pulau di Lautan Selatan, Hindi, dan Pasifik. Negara-negara jirannya termasuk Indonesia, Timor Leste dan Papua New Guinea di utara, Kepulauan Solomon, Vanuatu, dan New Caledonia (wilayah tanggungan Perancis) di timur laut, serta New Zealand di tenggara.

Tanah besar Australia telah dihuni sejak 60,000 tahun lagi oleh orang-orang asli Australia. Setelah lawatan sekali-sekala oleh nelayan-nelayan dari utara serta para penjelajah dan pedagang dari Eropah, namun mulai daripada abad ke-17, sebelah timur tanah besar ini dituntut oleh pihak British pada tahun 1770, dan New South Wales dijadikan sebuah tanah jajahan untuk hukuman secara rasmi pada 26 Januari 1788. Apabila jumlah penduduk bertumbuh dan kawasan-kawasan baru dijelajahi, lagi lima buah kawasan yang lebih merupai Tanah Jajahan penguasaan diri ditubuhkan berturut-turut pada sepanjang abad ke-19.

Pada 1 Januari 1901, enam buah tanah jajahan bergabung menjadi sebuah persekutuan, dan Komanwel Australia dibentuk. Sejak masa itu, Australia telah mengekalkan sistem politik demokratik liberal yang stabil dan tetap merupakan sebahagian Alam Komanwel. Ibu negaranya, Canberra, terletak di Wilayah Ibu Kota Australia. Jumlah penduduk negara yang kini di sekitar 20.6 juta orang tertumpu khususnya di bandaraya-bandarya tepi pantai seperti Sydney, Melbourne, Brisbane, Adelaide, dan Perth.

Kebudayaan

Asas utama kebudayaan Australia sehingga pertengahan abad ke-20 ialah kebudayaan Inggeris-Celt, walaupun ciri-ciri Australia yang tersendiri telah berkembang daripada persekitaran dan budaya orang asli. Pada tempoh 50 tahun yang lalu, budaya Australia amat dipengaruhi oleh budaya popular Amerika (khususnya televisyen dan pawagam), dan imigrasi berskala besar dari negeri-negeri yang tidak bertutur dalam bahasa Inggeris serta dari negara-negara jirannya di Asia. Semangat dan sifat original seni Australia — filem, opera, muzik, lukisan, teater, tarian, dan seni pertukangan — telah memperoleh pengakuan antarabangsa.

Australia mempunyai sejarah seni tampak yang lama, mulai daripada lukisan-lukisan gua dan kulit kayu orang asli. Sejak zaman penempatan Eropah, satu tema yang biasa dalam seni Australia ialah lukisan bentuk darat seperti yang dapat dilihat dalam karya Arthur Streeton, Arthur Boyd dan Albert Namatjira, antara lain. Sebahagian besar tradisi-tradisi orang asli Australia diturunkan secara lisan dan amat berkait dengan upacara dan penceritaan Masa Mimpi.

Muzik, tarian, dan seni orang asli Australia mempunyai pengaruh yang ketara kepada seni tampak dan seni pentas sezaman. Australia mempunyai tradisi muzik, tarian balet, dan teater yang aktif, dengan banyak syarikat seni pentasnya menerima pembiayaan awam melalui Majlis Australia kerajaan persekutuan. Terdapat sebuah orkestra simfoni di setiap ibu kota, serta sebuah syarikat opera kebangsaan, iaitu Opera Australia, yang dijadikan terkenal buat pertama kali oleh Joan Sutherland, seorang diva yang termasyhur; muzik Australia merangkumi muzik klasikal, jazz, dan banyak lagi genre muzik yang popular.

Kesusasteraan Australia juga dipengaruhi oleh pandangan darat; karya-karya penulis seperti Banjo Paterson dan Henry Lawson, mengabdikan pengalaman pedalaman Australia. Ciri-ciri Australia jajahan yang terangkum dalam kesusasteraan awal bergema dengan Australia moden dan penekanan tertanggap terhadap egalitarianisme, persahabatan, and anti-autoritarianisme.

Pada tahun 1973, Patrick White dianugerahkan dengan Hadiah Nobel dalam Kesusasteraan. Beliau yang diakui sebagai salah satu penulis bahasa Inggeris abad ke-20 yang terbaik merupakan orang Australia yang tunggal untuk memperoleh anugerah ini; Bahasa Inggeris Australia merupakan satu kelainan bahasa Inggeris yang utama; sebahagian besar tatabahasa dan ejaannya mendasarkan bahasa Inggeris British yang disertai dengan bahasa vernakular yang kaya dengan butir-butir dan frasa-frasa leksikal yang unik. Sebilangannya ini telah diterima oleh bahasa Inggeris piawai.

Australia mempunyai dua buah stesen penyiaran awam (SBS yang berbilang budaya, serta ABC), tiga buah rangkaian televisyen komersil, tiga perkhidmatan TV berbayar, dan banyak lagi stesen televisyen dan radio awam tak untung. Industri filem Australia telah mencapai kejayaan-kejayaan komersil yang genting. Setiap bandar raya utama mempunyai akhbar sendiri, dan terdapat dua akhbar nasional, iaitu The Australian dan Akhbar Resensi Kewangan Australia (The Australian Financial Review). Menurut Wartawan Tanpa Sempadan (Reporters Without Borders), pada tahun 2005, Australia mendapat tempat ke-35 dalam senarai negara-negara yang ditempatkan mengikut kebebasan akhbar, iaitu di belakang New Zealand (ke-9) dan United Kingdom (ke-28), tetapi di hadapan Amerika Syarikat. Pemeringkatan ini disebabkan sebahagian besar oleh kepelbagaian pemilikan media komersil yang terhad di Australia. Khususnya, kebanyakan media bercetak Australia adalah di bawah kawalan Perbadanan Berita dan Syarikat Pemegangan John Fairfax.

Sukan memainkan peranan yang utama dalam kebudayaan Australia. Dibantu oleh iklim yang sangat sesuai untuk kegiatan-kegiatan luar, 23.5% daripada penduduk-penduduk Australian yang berumur melebihi 15 tahun menyertai kegiatan-kegiatan sukan terancang dengan tetap. Pada peringkat antarabangsa, Australia mempunyai pasukan-pasukan yang kuat dalam kriket, hoki, bola jaring, liga ragbi, serta kesatuan ragbi, dan menunjukkan prestasi yang baik dalam lumba basikal, sukan berdayung, dan berenang. Pada peringkat negara, sukan-sukan popular yang lain termasuk bola sepak peraturan Australia, lumba kuda, bola sepak dan lumba kereta. Australia telah menyertai setiap Sukan Olimpik musim panas era moden, dan setiap Sukan Komanwel. Australia menjadi tuan rumah kepada Sukan Olimpik Melbourne 1956 dan 2000, dan telah ditempatkan antara lima buah negara yang memenangi paling banyak pingat sejak tahun 2000. Australia juga merupakan tuan rumah kepada Sukan Empayar British 1938 dan 1962, serta Sukan Komanwel 1982 dan 2006. Sukan-sukan antarabangsa utama yang lain yang biasa diadakan di Australia termasuk Kejohanan Terbuka Australia, salah satu daripada empat pertandingan tenis Grand Slam, pertandingan kriket antarabangsa tahunan, dan Formula One Grand Prix Australia. Penajaan korporat dan kerajaan kepada banyak sukan dan ahli olahraga elit adalah biasa di Australia. Sukan yang disiarkan di televisyen adalah popular; sebilangan rancangan televisyen yang menerima pemeringkatan yang tertinggi termasuk Sukan Olimpik musim panas dan perlawanan akhir bola sepak tempatan dan antarabangsa.

sumber : www.wikipedia.org

sydney from new south wales


New South Wales adalah salah satu negara bagian Australia, negara bagian yang paling tua yang didirikan pada tahun 1788. Ibukota negara bagian ini adalah Sydney. Negara bagian ini juga merupakan negara bagian yang paling banyak penduduknya. Pada Maret 2006, penduduknya berjumlah 6.817.100 jiwa.

Tiga kota terbesar di New South Wales adalah Sydney, Newcastle dan Wollongong.

Budaya

Sydney menyelenggarakan berbagai festival dan beberapa acara sosial dan budaya terbesar di Australia. Ini meliputi Sydney Festival, festival seni terbesar Australia yang merupakan sebuah perayaan yang melibatkan penampilan di dalam dan di luar gedung sepanjang Januari; Biennale of Sydney, diadakan sejak 1973; Big Day Out, sebuah festival tur musik rock yang berawal di Sydney; Gay and Lesbian Mardi Gras di sepanjang Oxford Street; Sydney Film Festival dan banyak festival film kecil lainnya seperti Tropfest dan Flickerfest.

Penghargaan tertinggi Australia untuk seni lukis, Archibald Prize diadakan oleh Art Gallery of New South Wales. Sydney Royal Easter Show diadakan setiap tahun di Sydney Olympic Park, final Australian Idol dilaksanakan di depan Opera House, dan Australian Fashion Week diadakan pada April/Mei. Juga, Perayaan Tahun Baru Australia dan Hari Australia adalah yang terbesar di Australia.

Sebuah survei dengan melacak frekuensi kata dan frasa di media, menempatkan Sydney sebagai nomor 9 dalam daftar kota mode teratas dunia tahun 2009. Kota ini adalah tempat diadakannya Rosemount Australian Fashion Week, yang diadakan setiap dua tahun, dan tempat bagi banyak rumah mode terkenal Australia. Banyak desainer internasional memiliki pengaruh di Sydney.

Hiburan dan pertunjukan seni

Sydney mempunyai berbagai institusi budaya. Sydney Opera House memiliki lima teater yang mampu digunakan untuk berbagai pertunjukan; rumah bagi Opera Australia-perusahaan opera tersibuk ketiga di dunia, dan Sydney Symphony. Tempat pertunjukan lain adalah Sydney Town Hall, City Recital Hall, State Theatre, Theatre Royal, Sydney, Sydney Theatre dan The Wharf Theatre.

Sydney Dance Company dibawah pimpinan Graeme Murphy pada abad ke-20 juga memperoleh pengakuan. Sydney Theatre Company memiliki jadwal pertunjukan lokal, seperti David Williamson, seorang dramawan klasik dan internasional.

Tahun 2007, New Theatre (Newtown) merayakan 75 tahun kariernya di Sydney. Perusahaan teater penting lainnya di Sydney meliputi Company B dan Griffin Theatre Company. Sejak 1940-an hingga 1970-an, Sydney Push, sekumpulan penulis dan aktivis politik yang anggotanya termasuk Germaine Greer, telah memengaruhi kehidupan budaya di kota ini.

National Institute of Dramatic Art, berpusat di Kensington, menelurkan banyak lulusan terkenal internasional seperti Mel Gibson, Judy Davis, Baz Luhrmann dan Cate Blanchett. Peran Sydney dalam industri film telah meningkat sejak pembukaan Fox Studios Australia tahun 1998.

Film yang dibuat di kota ini adalah Moulin Rouge!, Mission: Impossible II, Star Wars episode II dan III, Superman Returns, Dark City, Son of the Mask, Stealth, Dil Chahta Hai, Happy Feet, Australia dan The Matrix. Film yang menggunakan Sydney sebagai latar belakang adalah Finding Nemo, Strictly Ballroom, Muriel's Wedding, Our Lips Are Sealed, Independence Day dan Dirty Deeds. Banyak film Bollywood juga difilmkan di Sydney seperti Singh Is Kinng, Bachna Ae Haseeno, Chak De India, Heyy Babyy. Pada tahun 2006, lebih dari 229 film telah dibuat, atau berlatar belakang Sydney.

Tempat aktivitas malam paling populer di Sydney meliputi Kings Cross, Oxford Street, Darling Harbour, Circular Quay dan The Rocks yang semuanya mempunyai banyak bar, klub malam dan restoran. Star City Casino, adalah satu-satunya kasino di Sydney dan terletak di sepanjang Darling Harbour. Juga terdapat banyak pub tradisional, kafe dan restoran di daerah kota terdalam seperti Newtown, Balmain dan Leichhardt. Hub musik langsung utama Sydney terdapat di daerah seperti Newtown dan Annandale, yang menampilkan AC/DC, Midnight Oil dan INXS. Tempat aktivitas malam lainnya tersebar di seluruh kota di daerah seperti Bondi, Manly, Cronulla dan Parramatta.

Pariwisata

Pada penutupan satu tahun bulan Maret 2008, Sydney menerima 2.7 juta pelancong internasional. Tempat wisatanya yang paling terkenal adalah Sydney Opera House, dan Sydney Harbour Bridge. Lainnya meliputi Royal Botanical Gardens, Luna Park, bermacam pantai dan Sydney Tower.

Sydney juga memiliki berbagai museum populer seperti, Australian Museum (sejarah alam dan antropologi), Powerhouse Museum (ilmu pengetahuan, teknologi dan desain), Art Gallery of New South Wales, Museum of Contemporary Art dan Australian National Maritime Museum.

Olahraga dan aktivitas luar

Sydney penuh dengan lapangan terbuka dan akses ke perairan, dan masih banyak taman di pusat kota sekalipun. Di distrik bisnis sentral Sydney terdapat Chinese Garden of Friendship, Hyde Park, The Domain dan Royal Botanic Gardens. Wilayah metropolitannya memiliki beberapa taman nasional, termasuk Royal National Park, taman nasional tertua kedua di dunia dan beberapa taman di barat jauh Sydney yang merupakan bagian dari Greater Blue Mountains Area yang terdaftar sebagai Warisan Dunia.

Olahraga adalah bagian penting dalam budaya Sydney. Olahraga paling terkenal di Sydney adalah liga rugbi. NSWRFL (sekarang dikenal sebagai NRL) dimulai di Sydney tahun 1908 dan hari ini merupakan kompetisi liga rugbi terbesar di belahan bumi selatan. Kota ini adalah rumah bagi sembilan dari enam belas tim yang saat ini masuk dalam kompetisi National Rugby League. Mereka adalah: Canterbury Bulldogs, Cronulla Sharks, Manly Sea Eagles, Penrith Panthers, Parramatta Eels, South Sydney Rabbitohs, St George Illawarra Dragons, Sydney Roosters dan Wests Tigers.

Kriket adalah olahraga musim panas paling populer di Sydney. The Ashes Series antara Australia dan Inggris dikenal olah masyarakat. Sebagai ibukota negara bagian, Sydney adalah rumah bagi tim kriket NSW Blues dalam kompetisi kriket Sheffield Shield. Sydney Cricket Ground dan ANZ Stadium menyelenggarakan pertandngan kriket. Kota ini juga pernah mengadakan Piala Dunia Kriket 1992 dan juga akan mengadakan Piala Dunia Kriket 2015. Sydney Cricket Ground saat ini merupakan tempat ujicoba di kota ini. Rencana dikeluarkan untuk menempatkan ANZ Stadium sebagai tempat penyelenggara kriket internasonal untuk Australia.

Sepak bola dan uni rugbi juga sangat terkenal dan Sydney adalah rumah bagi Sydney FC A-League dan NSW Waratahs Super 14. Kompetisi tingkat kedua yang berbasis di Sydney adalah NSWPL dan NSW Super League (sepak bola) dan Shute Shield (uni rugbi).

Sydney adalah satu-satunya kota selain Brisbane yang memiliki peran besar dalam 4 bagian sepak bola besar Australia - liga rugbi, sepak bola, uni rugbi dan AFL. Sepak bola diwakili oleh Sydney FC dalam A-League, sementara kompetisi kedua NSWPL dan NSW Super League mengirim banyak pemain ke A-League. Sydney juga menyelenggarakan pertandingan sepak bola tim nasional, the Socceroos, yang terkenal adalah Kualifikasi Piala Dunia melawan Uruguay tahun 2005. Uni rugbi diwakili oleh NSW Waratahs dalam kompetisi elit Southern Hemisphere Super 14. Kompetisi rugbi pinggiran kota diwakili Shute Shield yang mengirim banyak pemain Super 14. Pertandingan Wallabies diadakan di Sydney seperti Bledisloe Cup, Tri Nations, British and Irish Lions, dan terutama final Piala Dunia Rugbi 2003 melawan Inggris.

Sydney juga memiliki satu tim AFL (sepak bola Australia) bernama Sydney Swans, 1 tim netball wanita (Swifts), 1 tim baseball (Patriots), 1 tim hoki lapangan (Waratahs), 2 tim hoki es (Penrith Bears / Sydney Ice Dogs) dan 1 tim WNBL (Sydney Uni Flames).

Sebagai ibukota negara bagian, Sydney adalah rumah bagi tim kriket NSW Blues dalam kompetisi kriket Sheffield Shield, dan tim liga rugbi NSW Blues dalam kompetisi tahunan Rugby League State of Origin. Pesta olahraga besar seperti NRL Grand Final dan Bledisloe Cup diadakan di ANZ Stadium, stadion utama untuk Olimpiade Musim Panas 2000.

Penyelenggaraan lain di Sydney meliputi Sydney to Hobart Yacht Race, balap kuda Golden Slipper, dan City to Surf. Tempat penyelenggaraan olahraga di Sydney adalah SCG, ANZ Stadium, The Sydney Football Stadium, Eastern Creek Raceway, Royal Randwick dan Rosehill Gardens Racecourse.

Media

Sydney mempunyai dua suratkabar harian utama. The Sydney Morning Herald adalah sebuah suratkabar jenis lembar lebar, dan merupakan suratkabar rujukan utama di Sydney dengan cakupan luas berita domestik dan internasional, budaya dan bisnis. Juga merupakan suratkabar tertua yang masih ada di Australia, telah diterbitkan sejak 1831. Pesaing The Herald, The Daily Telegraph, adalah sebuah tabloid milik News Corporation. Kedua suratkabar ini memiliki pesaing tabloid yang terbit hari Minggu, Sun-Herald dan Sunday Telegraph.

Tiga jaringan televisi komersial (Seven, Nine, Ten), juga perusahaan penyiaran nasional milik pemerintah (ABC dan SBS) berkantor pusat di Sydney. Juga sebuah stasiun televisi masyarakat, TVS, mengudara di wilayah Sydney. Sejarahnya, jaringan ini dipusatkan di pinggiran utara, tapi dalam dasawarsa terakhir beberapa diantaranya pindah ke kota terdalam. Nine menetapkan kantornya di utara pelabuhan, di Willoughby. Ten memiliki studio di distrik pinggiran kota terdalam Pyrmont, dan Seven juga mempunyai kantor di Pyrmont, studio produksi di Epping juga sebuah studio berita yang dibangun di Martin Place di CBD.

ABC memiliki sebuah kantor pusat dan fasilitas produksi besar di pinggiran kota terdalam Ultimo dan SBS memiliki studio di Artarmon. Foxtel dan Optus keduanya menyediakan jasa TV berbayar melalui layanan kabelnya kepada sebagian besar wilayah urban.

Lima jaringan gratis telah menyediakan transmisi televisi digital di Sydney sejak Januari 2000. Layanan tambahan yang baru diperkenalkan meliputi saluran kedua ABC, ABC2 (Saluran 22), saluran berita dunia SBS, SBS 2 (Saluran 33), sebuah panduan program (Saluran 4), sebuah saluran berita, olahraga, dan cuaca (Saluran 41), ChannelNSW: Government and Public Information (Saluran 45), Australian Christian Channel (Saluran 46), MacquarieBank TV (Saluran 47), SportsTAB (Saluran 48), Expo Home Shopping (Saluran 49), dan siaran parlementer federal (Saluran 401 hingga 408).

Banyak layanan radio pemerintah, komersial dan masyarakat AM dan FM mengudara di wilayah Sydney. Stasiun radio lokal ABC adalah 702 ABC Sydney (sebelumnya 2BL). Genre radio wicara didominasi oleh pesaing 2GB dan 2UE. Stasiun musik terkenal meliputi Triple M, 2Day FM dan Nova 96.9, yang menargetkan pendengar dibawah 40 tahun. Pada akhir pasar radio musik, Vega dan MIX 106.5 menargetkan masyarakat berusia 25 hingga 54, sementara WS-FM menargetkan usia 40 hingga 54 dengan format Hits Klasik-nya yang memfokuskan diri pada musik 70-an & 80-an. Triple J (nasional), 2SER dan FBi Radio menyediakan layanan yang lebih independen, lokal dan alternatif. Juga terdapat sejumlah stasiun masyarakat yang mengudara untuk kelompok masyarakat berbahasa tertentu atau di wilayah lokal saja.

Tanggal 1 Juli 2009, DAB+ Digital Radio secara resmi didirikan. Radio ABC dan radio komersial menyiarkan program secara penuh.

sumber : www.wikipedia.org